Daoyin Yangsheng Gong »Allen Übungen sind einige Elemente geimeinsam, die diesem Stil seine Unverwechselbarkeit und seine medizinische Wirksamkeit verleihen: Stets werden Geist, Atmung und Körper zusammen reguliert. Ein ruhiger Geist ermöglicht eine tiefe Atmung. Dies führt zu größerer körperlicher Entspannung, was wiederum die Ruhe des Geistes ermöglicht und vertieft. Die Ruhe des Geistes wird durch Sammlungs- und Visualisierungsübungen hergestellt. Die Vertiefung der Atmung erfolgt durch die tiefe Bauchatmung und die umgekehrte Bauchatmung, wodurch der Parasymphatikus stimmunliert wird. Über die Elsterbrücke wird die Verbindung von Du- und Ren-Leitbahn gefördert und somit das Qi-Gleichgewicht der 12 Organleitbahnen bewirkt. Ein intensives Verwringen der Leitbahnen erfolgt durch das starke drehen der Arme und Beine.«
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		Stand: März 2018